Schlafen Sie mit einem Haustier im selben Bett?

Wir wissen, dass der Besitz eines Haustieres Sie gesünder und glücklicher machen kann, aber können sie auch die Qualität Ihres Schlafes verbessern? Dies ergab eine kürzlich durchgeführte Studie.

Wir werden hier eine Vermutung anstellen: Irgendwann haben Sie Ihr Bett wahrscheinlich nachts mit einer Katze oder einem Hund geteilt. Forscher am Canisius College im US-Bundesstaat New York wollten wissen, ob das Schlafen im selben Bett wie ein Haustier die Schlafqualität beeinträchtigt. Die Antwort ist etwas komplizierter als Sie vielleicht denken.

Die Forscher befragten 962 erwachsene amerikanische Frauen, von denen 93 Prozent einen Haustierhund oder eine Katze hatten. Um herauszufinden, ob ihre Schlafqualität durch ein Haustier beeinträchtigt wurde, gaben sie den Probanden den Pittsburgh Sleep Quality Index, der seit den späten 1980er Jahren die De-facto-Umfrage zur Messung der Schlafqualität ist. Über einen Zeitraum von einem Monat werden eine Reihe von Fragen gestellt, um herauszufinden, wie lange es dauert, einzuschlafen, wie lange ein Proband im Bett liegt, ohne zu schlafen, ob Schlafstörungen vorliegen. In Anbetracht der Tatsache, dass es sich um eine relativ neue und selbst gemeldete Umfrage handelt - normalerweise sind diese Umfragen nicht so genau -, scheint sie bei dieser Aufgabe tatsächlich ziemlich effektiv zu sein.

Die Ergebnisse des PSQI-Tests dieser Tierhalter sind etwas seltsam. In der Zusammenfassung der Studie heißt es: „Unsere Ergebnisse zeigten keinen starken Zusammenhang zwischen dem Eigentumsstatus von Haustieren oder den Bedingungen für das Teilen von Bettzeug und der Schlafqualität.“ Mit anderen Worten, der PSQI änderte sich nicht wesentlich, je nachdem, ob jemand einen Hund besaß oder mit ihm schlief Katze oder beide oder keine. (Die Autoren haben bemerkt, dass so ziemlich jeder im Allgemeinen schlecht schläft; treten Sie dem Club bei, oder?)

Das PSQI war nicht das einzige, was die Forscher taten. Sie stellten auch einige andere Fragen, insbesondere zu Haustieren, für die das PSQI nicht wirklich entwickelt wurde. Sie stellten fest, dass Hundebesitzer dazu neigen, früher ins Bett zu gehen und früher aufzuwachen als Katzenbesitzer, möglicherweise aufgrund der Notwendigkeit von Spaziergängen mit Hunden am frühen Morgen.

Es gab auch einen Unterschied in der Wahrnehmung. Hundebesitzer berichteten, dass Hunde, die in ihrem Bett schlafen, weniger Störungen und ein stärkeres Gefühl von Komfort und Sicherheit hervorrufen als Katzenbesitzer, die sich selbst gemeldet hatten. In Anbetracht der Tatsache, dass die PSQI-Zahlen nicht wirklich darauf hinweisen, dass das Schlafen mit Haustieren die Schlafqualität überhaupt verändert, könnte dies eher ein Hinweis auf die therapeutischen Wirkungen sein, die Katzen und Hunde auf ihre Besitzer haben können. Eine frühere Studie ergab, dass ein einzelner Hund im Schlafzimmer die Qualität des Nachtschlafs nicht veränderte - aber dass die Menschen im Allgemeinen besser schliefen, wenn sich der Hund neben dem eigentlichen Bett an einer anderen Stelle im Schlafzimmer befand.

Die Forscher sagen, dass sie noch mehr arbeiten werden, um herauszufinden, ob diese selbst berichteten Unterschiede real sind oder nicht.