Kaffee, Tee und deine Zähne

Können Sie das Double Decaf Cap nach dem Mittagessen nicht aufgeben? Hier sind einige Tipps zur Minimierung der Auswirkungen auf Ihre Zähne.

Kaffee und Tee sind besonders zäh, weil Gerbsäure (das Material, das die dunkle Farbe hervorruft) in die Vertiefungen und Rillen des Zahnschmelzes eindringt und die Zähne braun färben kann. Was können Sie tun, ohne auf Java oder Cuppa verzichten zu müssen?

Nach jeder Tasse mit einem Glas Wasser abspülen, schlägt E. "Mac" Edington, DDS, Präsident der Academy of General Dentistry, vor. Wenn Sie Eiskaffee oder Tee bevorzugen, schlägt er vor, diese Getränke durch einen Strohhalm zu schlürfen. Auf diese Weise berühren die Tannine nicht einmal Ihre vorderen oberen und unteren Zähne. "Sie können die Rückseite der Zähne beflecken, aber nicht die Vorderseite", sagt Edington.

Die wirklich Weißbesessenen können sich mit einem Papiertaschentuch die Vorderzähne abwischen. Oder fragen Sie Ihren Zahnarzt nach dem Bleichen.

Das Bleichen ist bei etwa 90 Prozent der Patienten erfolgreich, aber nicht jeder ist ein guter Kandidat. Zähne mit einem Hauch von Gelb, Braun oder Orange sprechen am besten an. Zähne, die nach Jahren des Rauchens grau sind, sehen Ergebnisse, aber sie sind nicht so dramatisch.

Selbst wenn Sie keinen Kaffee trinken, sollten Sie versuchen, am Ende jeder Mahlzeit etwas klares Wasser zu schlucken. Wasser neutralisiert die nach dem Essen im Mund zurückgebliebenen Säuren und reduziert hohlraumverursachende Bakterien um etwa 30 Prozent.