"Ladycations" halten meinen Kopf über Wasser - aus diesem Grund habe ich sie zu einer Priorität gemacht, und das sollten Sie auch

Ein Kurzurlaub mit meinen Freundinnen verändert das Wohlbefinden. Hier sind die Vorteile und grundlegenden Vorgehensweisen beim Planen - und Nageln - einer "Ladykation".

Ich erwache mit einem leisen Grollen von Stress, den ich nicht schütteln kann. Ein Anflug von Gereiztheit beschattet mich während des Ansturms unter freiem Himmel während meines Arbeitstages, während der Nachmittagsvorbereitung, während des Verbrauchs und der Aufräumarbeiten, während der scheinbar endlosen Schlafenszeit meines Sohnes. Die Ängste, klebrig und nagend, erreichen gegen 21.00 Uhr endlich ihren Höhepunkt, als mein Partner und ich uns verbinden und von unseren Geräten trennen sollten, aber stattdessen endgültige E-Mails versenden, Klassenformulare unterzeichnen, sich über Kontoauszüge und Transportbedürfnisse für Kinder ärgern und vieles mehr Planen Sie Snafus für die nächsten Tage.

Ich bin erschöpft. Übung und SAD Lichter und Medikamente und Therapie helfen (irgendwie), aber dennoch: Ich bin ein verfilztes Gewirr von geteilten Verantwortlichkeiten und zeitraubenden Sorgen: „Haben wir diese letzten Dankeschöns tatsächlich gesendet?“ Und „Ist das das Camp / die Aktivität? / Freiwilligen-Anmeldewoche? "

Irgendwann, mein Mann, segne ihn, fragt sanft: "Ladycation?"

Und so klärt sich der Dunst. Das Gewühl lässt nach. Ich sende meinen Liebsten einen Text: „Wohin? Wann?"

Warum sollten Sie eine Ladykation nehmen?

Ok, vielleicht ist es nicht nur der Vorschlag von Ladycation, ein Portmanteau von „Lady“ und „Vacation“, der mich heilt. (Obwohl die Wissenschaft sagt, dass Reisen mit Freundinnen sehr gut für unsere Gesundheit ist.) Für mich ist es die Erinnerung daran, dass ich mich mit meinen alten oder neuen Kumpels länger als eine Mahlzeit an einem Ort verbinde, an dem ich nicht lebe Zimmer. Und diese Wiedererkenntnis beruhigt mich jedes Mal. Ich frage mich: "Will einen Kurzurlaub mit meinen Freundinnen ..."

  • Bring mich raus aus meiner Routine? Prüfen!
  • Bestätigen Sie einige universelle Wahrheiten, eine Frau / Partnerin / Eltern in diesem komplizierten, oft verwirrenden soziopolitischen Klima zu sein? Ja!
  • Mich einem Ort und Menschen und Ideen aussetzen, in die ich nicht täglich vertieft bin? Sicher kann!
  • Bieten Sie mir den Raum zum Atmen oder die emotionale Nähe, die mir fehlt? Jep.
  • Unterstreichen Sie, dass ich tatsächlich die Kontrolle über meine eigenen Handlungen habe und dass das Druckentlastungsventil jederzeit von mir eingesetzt werden kann? Seufzer. Ja.

Wen sollten Sie mitbringen?

Die Person (en), die Sie einladen, sich Ihnen anzuschließen, hängt davon ab, was Sie von Ihrem Kurzurlaub benötigen. Ich habe mit neun anderen Müttern eine Hütte im Wald gemietet, in der wir Queensize-Betten und auf Teppichen gestapelte Welpen teilten. Ich habe auf einem Kinderbett in der Küche eines Studio-Apartments geschlafen und meine beiden besten Freunde auf Luftmatratzen quer durch den Raum. Ein Kumpel und ich haben eine Suite mit zwei Schlafzimmern gebucht. Bringen Sie mit, wen Sie brauchen. Sie müssen nur wissen, für wen Sie sich entscheiden, und Sie werden sie später viel besser kennen - auch wenn diese Person nur Sie ist.

Wohin solltest du gehen und wie lange?

Spoiler: Ladycation Ziel und Dauer spielt keine Rolle. Um den bereits erwähnten Februar-Blues zu bekämpfen, plane ich jährlich einen einwöchigen Kurzurlaub mit weit entfernten Freunden. Je nachdem, wie gut das Geld ist, haben wir in Mexiko Luxus-Spa-Wochen gebucht, Day-Spa-Pässe in einer Stadt zwischen uns, Pediküre in dem Dorf, in dem ich wohne, und Gesichtsmasken für zu Hause in ihren Städten. Alle erledigen den Job.

Gehen Sie dorthin, wo Sie und Ihre Freunde es brauchen, so lange Sie können, ohne einen von Ihnen auszulöschen. Einmal plante ich einen Ausflug, um die Nacht mit einer Freundin zu verbringen, die es liebt, 30 Minuten von mir entfernt in einer Stadt zu kochen: Wir aßen ihre unglaubliche Suppe und schauten bis Mitternacht HGTV. Am nächsten Morgen kaufte ich mir ein Frühstück, bevor wir zusammen nach Target fuhren. Ladykation!

Sie haben einen Spot ausgewählt. Was jetzt?

Ihr Ladycation-Reiseverlauf könnte nicht subjektiver sein. In meinem besten Fall kann ich aufwachen, wenn ich möchte. essen Sie entspannende, langsame Mahlzeiten; Schweiß-, Lese- und Nickerchensitzungen haben; und stützen Sie kernschmerzendes Bauchlachen mit Geliebten. Meine Reise sollte mich ermutigen, darüber nachzudenken und / oder darüber zu sprechen, ein besserer Freund, Nachbar, Mutter, Partner, Tochter und Mensch zu werden. Unabhängig davon, was meine Freunde und ich vorhaben, sollte meine Traumfrau die Wahrheiten verstärken, denen ich als Frau Ende 30 begegne und die mich weiterhin mit ihrer Einfachheit und Tiefe überraschen:

  • Geld löst nicht alles. Finanzielle Privilegien bieten mir möglicherweise Zugang zu beträchtlichen Möglichkeiten, um meine Probleme anzugehen, aber sie garantieren keine Lösung für das, was meinen Geist, meinen Körper oder meinen Geist beeinträchtigt. Ein Urlaub dieser Art sollte sich nachsichtig anfühlen, aber keine zusätzlichen finanziellen Nöte bei der Rückkehr nach sich ziehen.
  • Ich kann nicht vor meinen Problemen davonlaufen, wahrgenommen oder auf andere Weise. Sie werden in meiner Reisetasche verstaut, egal wie voll es schon ist. Eine Ladykation wird meine Probleme nicht lösen, bietet mir aber die Möglichkeit, diese Arbeit in Angriff zu nehmen.
  • Ich kann mir Zeit nehmen, um mich auf meine Gesundheit zu konzentrieren. Ich kann jetzt auf eine gute geistige und körperliche Gesundheit hinarbeiten oder mich später darum bemühen. Beide Male sind die richtigen Zeiten - also sollte die Antwort auf "Willst du spazieren gehen?" Während der Ladykation immer "Ja" lauten.

Es gibt so viele Gründe, davonzukommen, wie es Ausreden gibt, es nicht zu tun. Und die gleiche Anzahl von Stadtführern für einen Kurzurlaub mit Freundinnen: Lesen Sie einen oder weisen Sie mehrere Freunde zu, um Pinterest zu lesen und einen Konsens für eine zukünftige Reise zu erzielen. Oder rufen Sie Ihre Crew an und vereinbaren Sie einen Termin, stat. Wählen Sie gemeinsam eine Richtung, packen Sie das Nötigste für die Reise zusammen und fahren Sie los. Abwechselnd DJ spielen. Oder schalten Sie die Stereoanlage ganz aus und beginnen Sie mit der Arbeit - auch wenn Sie nur zum Abendessen anhalten müssen. Es spielt keine Rolle, wie Sie Ladycation: Sie werden es wirklich besser, egal. Nimm mein Wort.