9 heiße Starbucks-Getränke mit 100 Kalorien oder weniger

Es mag Sie überraschen, wie viele Kalorien ein PSL tatsächlich enthält - aber es gibt Tonnen kalorienarmer Heißgetränke auf der Speisekarte, die Ihre Heißhungerattacken stillen.

Es gibt nichts Schöneres, als an einem frischen Herbstmorgen ein heißes Starbucks-Getränk zu sich zu nehmen. Und da der Pumpkin Spice Latte zurück ist, ist es offiziell an der Zeit, von Eistees zu heißen Latten überzugehen. Wir lieben die PSL-Saison - vor allem, weil Pfefferminzmokkas und Lebkuchen direkt vor der Tür stehen -, aber die Herbst- und Wintermonate können viel mehr Kalorien bedeuten, wenn Sie nicht aufpassen.

Mit so vielen aromatischen Teesorten und kalten Kaffeesorten, aus denen Sie im Sommer auswählen können, ist es einfach, gefrorene Starbucks-Getränke mit weniger als 100 Kalorien zu finden. Aber mit der Einführung so vieler leckerer Urlaubssirupe und -aromen - wie Karamellbrulée? - verbrauchen wir häufig Hunderte von zusätzlichen Kalorien pro Tag, ohne wirklich darüber nachzudenken. Zum Beispiel enthält ein Grande Pumpkin Spice Latte knapp 400 Kalorien, und ein Venti PSL mit Vollmilch bringt Sie auf ungefähr 520 - was sich schnell summieren kann, wenn Sie jeden Tag durchfahren.

Während wir den gelegentlichen Genuss voll und ganz unterstützen, sind wir an manchen Tagen in der Stimmung für eine gesündere Option. Glücklicherweise gibt es unzählige Heißgetränke mit weniger als 100 Kalorien, die Sie an den Tagen eintauschen können, an denen Sie sich kein zuckerhaltiges Getränk gönnen möchten. Wir haben unsere Lieblingsgetränke mit niedrigem Kaloriengehalt aufgerundet, damit Sie für den nächsten Morgenkaffee gerüstet sind. Nehmen Sie eine der neuen wiederverwendbaren Starbucks-Halloween-Tassen und füllen Sie sie mit einem dieser heißen Getränke.

Wenn Sie eine Auffrischung in Bezug auf die nicht-traditionellen Größen von Starbucks benötigen, erhalten Sie für jede Größe Folgendes: Es gibt 8 Unzen in einem kurzen, 12 Unzen in einem hohen, 16 Unzen in einem großen und 20 Unzen in einem Venti .

1 London Fog Tea Latte mit Mandelmilch

Dieser Latte kombiniert Teavana-Schwarztee, Bergamotte-Essenz, Lavendelblüten und Milch, um dem klassischen Earl Grey eine frische Note zu verleihen. Es wird normalerweise mit 2% Milch hergestellt, aber Sie können ein paar Kalorien sparen, indem Sie stattdessen Mandel- oder Kokosmilch eintauschen.

Kurz: 70 Kalorien

Groß: 100 Kalorien

2 Flaches Weiß mit Mandelmilch

Das flache Weiß wird durch Mischen von Espresso-Shots mit Dampfmilch für ein cremiges, schaumiges warmes Getränk hergestellt, das eine große Portion Koffein enthält. Fragen Sie nach Mandelmilch anstelle der traditionellen Vollmilch für ein leichteres und geschmeidigeres Getränk.

Kurz: 50 Kalorien

Groß: 70 Kalorien

Grande: 100 Kalorien

3 Jade Citrus Mint Green Tea

Bestellen Sie ein Venti, denn dieser Tee hat auf der ganzen Linie keine Kalorien. Der grüne Tee aus Jade-Zitrus-Minze wird mit Minzeblättern, Zitronenverbene und Zitronengras für einen hellen und erfrischenden Geschmack hergestellt. Minztee kann helfen, einen unruhigen Magen zu beruhigen. Wenn Sie also kein normaler Frühstücksesser sind, ist dies ein gutes Getränk, das Sie auf dem Weg zur Arbeit zu sich nehmen können.

Kurz: 0 Kalorien

Groß: 0 Kalorien

Grande: 0 Kalorien

Venti: 0 Kalorien

4 Matcha Grüntee Latte mit Kokosmilch

Dieser Latte hat in der Regel mehr als 100 Kalorien, aber Sie können ein paar davon abschneiden, indem Sie die Größe verkleinern und verlangen, dass er aus Kokosmilch hergestellt wird. Die Süße der Kokosmilch passt noch besser zum Matcha-Geschmack.

Kurz: 80 Kalorien

5 Blonde Caffe Americano

Der Americano wird hergestellt, indem heißes Wasser über Espressokugeln gegossen wird, um eine leichte Schicht schaumiger Crema auf dem Getränk zu erzeugen. Es ist großartig für Schwarzkaffeetrinker, die ein bisschen mehr wollen - und mit nur 15 Kalorien für ein Venti ist es eine unserer beliebtesten kalorienarmen Möglichkeiten, um unseren täglichen Koffeinschub zu erreichen.

Kurz: 5 Kalorien

Groß: 10 Kalorien

Grande: 15 Kalorien

Venti: 15 Kalorien

6 Vanille Bohnen Kokosmilch Latte mit Mandelmilch

Dieser dekadente Latte beginnt mit einer Mischung aus Vanillepulver und aufgeschäumter Kokosmilch, die mit heißem Espresso gekrönt wird. Es ist köstlich mit der Standard-Kokosmilch, aber Sie können ein paar zusätzliche Kalorien sparen, indem Sie stattdessen aufgeschäumte Mandelmilch anfordern.

Groß: 70 Kalorien

Grande: 90 Kalorien

7 Chai Tee Latte mit Mandelmilch

Der Chai Tee Latte ist bekanntermaßen reich an Zucker (und Kalorien), aber es gibt ein paar Möglichkeiten, ihn gesünder zu machen. Tauschen Sie die Mandelmilch ein, anstatt die traditionellen 2% für einen Short, der unter 100 Kalorien liegt - und sparen Sie noch mehr, indem Sie nach einer Pump weniger Chai-Sirup fragen.

Kurz: 90 Kalorien

8 Rev Up Wellness-Brühtee

Diese Mischung aus schwarzen, Oolong- und grünen Tees wurde entwickelt, um den Stoffwechsel anzukurbeln - und durch die Zugabe von Mango, Aprikose, Pfirsich und Ringelblume schmeckt sie unglaublich. Da der Tee keine Kalorien enthält, bestellen Sie eine beliebige Größe!

Kurz: 0 Kalorien

Groß: 0 Kalorien

Grande: 0 Kalorien

Venti: 0 Kalorien

9 Karamell Macchiato mit Kokosmilch

Diese Kombination aus Dampfmilch, Vanillesirup, Espresso und Karamellnieselregen ist ernsthaft dekadent - aber zählen Sie sie nicht aus einem kalorienarmen Lebensstil heraus! Bestellen Sie einen Short und fordern Sie ihn mit Kokosmilch für ein Getränk an, das genau 100 Kalorien enthält - oder gönnen Sie sich ein wenig, wir werden es nicht sagen!

Kurz: 100 Kalorien