8 Anti-Aging-Hacks, die die Zeit (fast) zurückdrehen

Die schlechte Nachricht: Sie können die Uhr nicht anhalten. Die gute Nachricht: Mit diesen jugendfördernden Tipps können Sie die Zeichen des Alterns abwehren.

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Tod, Steuern, Falten - sie sind alle unvermeidlich. Und während wir uns auf die Weisheit und Erfahrung konzentrieren, die mit dem Älterwerden einhergehen, kann es zugegebenermaßen schwieriger sein, die Linien und Falten zu umarmen, die mit jedem Geburtstag auftauchen. Wie das Sprichwort sagt, ist Alter nur eine Zahl. Wenn Sie also so gut aussehen möchten, wie Sie sich fühlen, sollten Sie diese einfachen Anti-Aging-Tipps und Tricks in Betracht ziehen. Spoiler Alarm: Es geht nicht nur um Hautpflege. Auch Haare und Make-up spielen eine große Rolle. Deshalb haben wir einen Dermatologen, Maskenbildner und Friseur gebeten, ihre besten (einfachsten) Ratschläge mitzuteilen, die jünger aussehen. Hier sind acht von Experten anerkannte Tipps und Tricks, die rund um die Uhr verfügbar sind.

1. Denken Sie daran, dass SPF nicht nur für Ihr Gesicht ist

Bravo, wenn Sie bereits gute Sonnenschutzgewohnheiten haben (z. B. Anwendung einer Breitspektrumformel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 an 365 Tagen im Jahr). Aber hier ist die Sache - Ihr Teint ist nicht der einzige Teil von Ihnen, der den schädlichen und alternden Auswirkungen der Sonne ausgesetzt ist. Die Hände können das Alter oft noch mehr verraten als unser Gesicht, vor allem, weil die meisten Menschen wenig tun, um sich um diese exponierte Haut zu kümmern, außer vielleicht etwas Handcreme aufzutragen. Machen Sie zu diesem Zeitpunkt nach dem Auftragen von Sonnenschutz auf Ihr Gesicht einen zweiten Durchgang und decken Sie die am häufigsten vergessenen Stellen ab: Ihre Hände sowie Ihre Ohren, Ihr Nacken und Ihre Brust, schlägt Dr. med. Devika Icecreamwala, Dermatologin in Berkeley, CA, vor .  

2. Sandwich Ihr Retinol

Es ist nicht zu leugnen, dass Retinoide der Goldstandard in der Anti-Aging-Welt sind, der für seine nachgewiesene Wirksamkeit bei der Glättung feiner Linien, dem abendlichen Hautton und der Minimierung von Poren gelobt wird. Die einzige Einschränkung? Sie können für viele Menschen irritierend sein. Aber lassen Sie sich nicht abschrecken. Tragen Sie zuerst eine einfache Feuchtigkeitscreme auf, dann Ihr Retinol-Produkt (denken Sie daran, ein Tropfen in Erbsengröße ist alles, was Sie für Ihr gesamtes Gesicht benötigen, sagt Icecreamwala), und übersteigen Sie ihn dann mit einer weiteren Schicht einfacher Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie diesen Puffer auf beiden Seiten des Retinols haben, können Sie die Wahrscheinlichkeit unerwünschter Nebenwirkungen wie Rötung oder Trockenheit erheblich verringern. Auch hilfreich: Beginnen Sie immer mit der Anwendung eines Retinol-Produkts nur ein oder zwei Nächte pro Woche, und verwenden Sie es nach und nach, um Ihrer Haut Zeit zu geben, sich an den wirksamen Inhaltsstoff zu gewöhnen, rät Icecreamwala.

3. Laden Sie Vitamin C auf

Vitamin C ist ein ausgewählter Wirkstoff für die Hautpflege und bietet drei Vorteile. Es ist ein starkes Antioxidans, hilft, dunkle Flecken zu verblassen und stimuliert auch die Kollagenproduktion, um die Haut glatt und jugendlich zu halten, sagt Icecreamwala. (Sie rät, ein Vitamin-C-Serum zu verwenden. Konzentrierter als eine Creme, gibt es Ihnen den besten Knall für Ihr Geld. Versuchen Sie: Beautycounter Rejuvenating Radiance Serum, 68 USD, Beautycounter.) Aber wenden Sie nicht nur das Vitamin an, sondern essen Sie es , zu. Der Verzehr von Obst und Gemüse mit hohem Vitamin C-Gehalt, wie z. B. Paprika, Erdbeeren und Rosenkohl, wirkt ähnlich kollagenstimulierend und jugendfördernd.

4. Machen Sie Säuren zu einem wichtigen Bestandteil Ihrer Routine

Im Einzelnen handelt es sich um Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), die die Haut sanft peelen und einen Anti-Aging-Punsch für zwei Personen auslösen. Dadurch wird die Haut nicht nur glatter und strahlender, sondern auch andere Wirkstoffe (Hallo, Vitamin C und Retinol) wirken effektiver. Es gibt mehrere AHAs zur Auswahl, aber wenn Sie nur einen auswählen müssen, entscheiden Sie sich für Glykolsäure. Es ist insofern einzigartig, als es sowohl Peeling-Vorteile bietet als auch die Kollagenproduktion steigern kann, um feine Linien und Falten zu bekämpfen. Peel Pads, wie Pixi Glow Peel Pads, $ 22 für 60, Target, machen es einfach, die täglichen Vorteile zu nutzen.  

6. Holen Sie sich Pony

Es gibt einen Grund, warum sie es "Knalltox" nennen - die Fransen bedecken Ihre Stirn und verbergen sofort feine Linien und Falten. Aber wenn Sie sich nicht auf Ponyfreude festlegen möchten, schlägt John Mouzakis, Stylist im Mixed Co. Salon in Chicago, vor, sich für einen Side-Swept-Pony zu entscheiden, der in den Augenwinkeln endet. Dieser weichere Look ist vielseitiger, einfacher zu stylen und der perfekte Weg, Krähenfüße zu tarnen, sagt er.

6. Augencreme und Concealer auftragen

Niemand möchte dunkle Augenringe und feine Linien, aber ein kuchenförmiger, gefalteter Concealer ist eine todsichere Möglichkeit, Ihrem Look Jahre hinzuzufügen. Nein danke. Bekämpfen Sie diesen unerwünschten Effekt, indem Sie der Make-up-Mischung eine Augencreme hinzufügen. „Nach dem Auftragen des Concealers ein wenig Augenbalsam oder eine reichhaltige Augencreme auf den Concealer auftragen, um ein leicht feuchtes Finish zu erzielen“, empfiehlt der saubere Schönheitskünstler und Make-up-Pädagoge Jo Levy. "Dadurch wird die Trockenheit um die Augen sofort gemildert und der Concealer etwas besser ausgeblendet, insbesondere wenn Sie eine mittlere bis vollständige Abdeckung verwenden."

7. Wechseln Sie von Black zu Brown Mascara

Ja, so einfach ist das. „Ein schwarzbrauner oder Espresso-Farbton sieht auf den Augen oft weniger scharf und jugendlicher aus als klassisches Schwarz und passt auch zu allen Augenfarben“, sagt Levy. Wer wusste? Eine zum Ausprobieren: Mary Kay Ultimate Mascara in Schwarzbraun, $ 15, Mary Kay. Denken Sie für einen zusätzlichen Augenöffnungseffekt daran, die Wimpern vor dem Auftragen der Wimperntusche immer zu kräuseln.

8. Halten Sie Ihr Haar lang

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, müssen Ihre Haare mit zunehmendem Alter nicht kürzer werden. "Es ist nicht die Länge, die so wichtig ist wie der Stil", sagt Mouzakis. „Ein veralteter Haarschnitt lässt Sie sofort älter aussehen als Sie.“ Ein verräterisches Zeichen, dass es Zeit ist, ihn zu wechseln? Wenn Sie seit einem Jahrzehnt den gleichen Haarschnitt haben, ruft eine Änderung an. Wenn Sie auf der Suche nach einer schmeichelhaften Länge sind, sollten Sie einen mit Schlüsselbein beweidenden Schnitt in Betracht ziehen. Es schmeichelt so ziemlich jeder Haartextur und -art und ist lang genug, dass Sie es immer noch zu einem Pferdeschwanz zurückziehen können.