9 Möglichkeiten, Avocado zum Frühstück zu essen (das ist kein Toast)

Wir würden niemals eine neue Idee für ein Avocado-Frühstück ablehnen.

Avocado-Toast scheint den ganzen Ruhm der Frühstückskarte zu bekommen, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit, Avocado zum Frühstück zu essen. Wir haben unsere besten Ideen für das Avocado-Frühstück zusammengestellt, die über das Anstoßen hinausgehen, um zu ändern, wie Sie Ihre grünen Lieblingsfrüchte zum Morgenessen verzehren. Werden Sie kreativ und füllen Sie eine Avocadohälfte aus, machen Sie die Avocado zum Star eines Omeletts oder Salats, oder fügen Sie sie einem Haferflockenrezept für eine herzhafte Drehung hinzu.

Avocado-und Ei-Frühstücks-Rezepte

Nach dem Toast scheinen Eier der natürlichste Partner für Avocados beim Frühstück zu sein. Für Leute, die einen Paleo- oder Keto-Diätplan befolgen, passen viele dieser Avocado-Frühstücksrezepte perfekt. Für diejenigen, die keinen Diätplan befolgen, sind sie einfach eine köstliche Art, den Tag zu beginnen.

Avocado-Ei backen

Geben Sie Ihren Schinken und Ihre Eier zum Frühstück in eine Avocado-Hälfte und Sie erhalten eine kohlenhydratarme Mahlzeit am Morgen sowie eine ordentliche Portion Ballaststoffe. Dieses aus vier Zutaten bestehende Frühstück ist auch an geschäftigen Morgen zuzubereiten - es ist in höchstens 25 Minuten fertig. Übrigens: Eine dieser vier Zutaten ist alles Bagelgewürz, Sie wissen also, dass es unwiderstehlich ist.

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Paleo Avocado Deviled Eggs

Russische Eier sollten nicht nur für Potlucks und Heckklappen reserviert werden. Sie machen auch ein herzhaftes, proteinreiches Frühstück. Runden Sie Ihr Eifrühstück mit einer Beilage Toast (wenn Sie Paleo nicht folgen), frischem Obst oder Speck ab.

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Pfeffer-Avocado-Omelett

Geben Sie nicht nur Avocado in Ihre Eier, sondern backen Sie sie in Ihr Omelett. In diesem Rezept lindert Avocado den Tritt aus dem Jalapeño und hilft Ihnen dabei, sich satt zu fühlen. Die Aromen des hausgemachten gerösteten Tomatenkompottes sind nicht zu übertreffen, aber Sie können gekaufte frische Salsa eintauschen, wenn Sie in einer schwierigen Zeit sind.

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Southwestern Bean und Andouille Frittata

Wenn Sie dem Frühstück Tacos und Burritos Avocado hinzufügen, warum nicht eine Frittata mit Avocado belegen? Dieses gesunde Frühstück steckt voller Zwiebeln, Bohnen und Paprika und ist mit Avocado und Tomate bestückt, damit Sie Ihren Tag mit einer nahrhaften Note beginnen können.

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Frühstückssalate mit Avocado

Sie haben das richtig gelesen. Wir beginnen unseren Tag mit Salat. Machen Sie einen herzhaften Frühstückssalat oder nehmen Sie ihn süß. So oder so, frische Avocados schmecken köstlich.

Frühstückssalat

Ja, Salat kann und steht auf der Frühstückskarte. Dieser Salat trifft auf alle Frühstückskategorien zu: Eier, Speck, Obst, Nüsse und sogar Bagelstücke anstelle von Croutons. Kochen Sie das Ei ganz nach Ihren Wünschen, egal ob pochiert, mit der Sonnenseite nach oben, überhart oder hart gekocht. Wir sind Fans jeder Methode mit flüssigem Eigelb, die als zusätzliches "Dressing" dienen kann.

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Avocado und karamellisierter Ananassalat

Hier ist ein frischer Obstsalat für Ihr nächstes Brunch-Treffen: Süße, karamellisierte Ananas wird mit scharfem Chilipulver, cremiger Avocado, süßen Beeren und knusprigem Römersalat ausbalanciert.

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Avocado Eiersalat

Dieses kohlenhydratarme Frühstück ist cremig dank Mayo und natürlich Avocado mit einem überraschend frischen Schuss hellen Zitronensafts und saftigen Tomatenscheiben. Die Walnüsse und hartgekochten Eier geben Ihnen 10 Gramm Eiweiß, sodass Sie bis zum Mittagessen zufrieden sind.

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Avocado-Frühstücksrezepte für unterwegs

Wenn Sie ein Frühstück benötigen, das Sie mit dem Auto ins Büro nehmen können, probieren Sie diese selbstgemachten Frühstücksrezepte mit Avocado aus.

Haferflocken mit Sunny-Side-Up-Eiern, Avocado, Cheddar und Schnittlauch

Geben Sie Ihrer Haferflockenmahlzeit am Morgen eine frische Note und schmecken Sie sie - fügen Sie ein Ei, eine Avocado, einen Käse mit scharfem Geschmack und Kräuter hinzu. Außerdem erhalten Sie ein faserreiches, proteinreiches Frühstück, mit dem Sie sich bis in den Mittag hinein satt fühlen. Um es mitzunehmen, montieren Sie das Haferflocken in einem Einmachglas oder einem wiederverwendbaren Plastikbehälter. Wenn Sie möchten, überspringen Sie das Kochen des Eies und kaufen Sie stattdessen hartgekochte Eier, um sie darüber zu legen.

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Avocado Smoothie

Durch die Beimischung von Avocado zu Ihrem Smoothie erhalten Sie eine cremige, reichhaltige Textur sowie wichtige haut- und augengesunde Nährstoffe wie Vitamin A, Lutein und Zeaxanthin. Banane, Orangensaft und Honig behalten die erwartete Süße eines Smoothie-Rezepts bei. Auch wenn es wie ein veggieverpackter Smoothie aussieht, ist dies alles Obst.

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