Migräne und pflanzliche Optionen

Kompetente Beratung zu pflanzlichen Heilmitteln bei Migräne und Kopfschmerzen.

Kelly Anne Spratt, DO, Leiterin der Abteilung für kardiovaskuläre Gesundheit von Frauen am Presbyterian Medical Center der Universität von Pennsylvania, beantwortet Ihre Fragen.

F. Gibt es ein pflanzliches Mittel gegen Migränekopfschmerzen?

A. Migräne tritt häufig in der Bevölkerung auf und betrifft bis zu 25 Prozent der Menschen, vor allem Frauen, zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Häufig gibt es auch einen Familientrend. Die beste Heilung ist die Vorbeugung, indem so viele Auslöser wie möglich eliminiert werden. Zu diesen Auslösern gehören häufig Stress (und die Zeit unmittelbar nach dem Stress), Alkohol, Müdigkeit, Hunger, bestimmte Lebensmittel und Höhenunterschiede. Einige unkontrollierbare Auslöser sind Änderungen des Luftdrucks und des Hormonspiegels.

Zu den pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die Migräne vorbeugen können, gehört Vitamin B2 (Riboflavin) in einer Dosis von 200 mg zweimal täglich. Magnesiumpräparate sind auch bei der Vorbeugung von Migräne hilfreich. Auch Koffein scheint zu helfen; Der Entzug von Koffein (auch für einen Tag) kann jedoch Kopfschmerzen auslösen.

Bestimmte Öle in einer Aromatherapie-Essenz können hilfreich sein, einschließlich Kamille, Lavendel, Majoran und Kardamom. Zu den Kräutern, die zur Linderung von Migräne beitragen können, gehören Mutterkraut, jamaikanischer Hartriegel, Zitrone und Johanniskraut. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, da sich einige Kräuter und Medikamente nicht gut miteinander vermischen. Die Kombination von wirksamen Präventionsmaßnahmen mit der Verwendung von Vitaminen und Kräutern kann Ihre Kopfschmerzrate erheblich senken.